Dagens PWO

Dagens mellanmål innan träningen är Kesellafluff med smak av choklad och hasselnöt. Inte helt perfekt smak dock så jag får göra ett nytt försök innan jag delar med mig.

När jag ska träna äter jag alltid mellanmål på tåget på vägen hem så jag får i mig det 1-2 h innan träningen. Precis innan och efter träningen tar jag aminosyror. Just nu i form av EAA, men jag kommer gå över till BCAA så fort jag tagit slut på min EAA-burk.